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笑面狼欢迎朋友来做客!

澹泊明志 宁静致远;道远知骥 世伪知贤; 笑口常开 知足常乐!

 
 
 

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在狼的生命中,没有什么可以替代锲而不舍的精神,正因为它才使得狼得以千辛万苦地生存下来。 狼的耐心总是令人惊奇,它们可以为一个目标耗费相当长的时间而丝毫不觉厌烦。 敏锐的观察力、专一的目标、默契的配合、好奇心、注意细节以及锲而不舍的耐心使狼总能获得成功。 狼对于对自己有过恩惠的动物很有感情,可以以生命来报答。

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做这十件事来证明你的强大吧!  

2017-09-18 17:39:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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做这十件事来证明你的强大吧! - 笑面狼 - 笑面狼欢迎朋友来做客!
    你是一个强者吗?你拥有一颗钢铁一样的心吗?生活就像一座充满重重阻碍的森林,只有足够强大的人才能杀出重围——你可以吗?用下面的十个考验来证明自己吧!
    ①摸索自己的极限了解自己在各个方面的极限,不管是上限还是下限,某种程度上它们代表着我们自身的能力区间。
    ②交志同道合的朋友和志同道合的朋友结交,以他们来充实自己的朋友圈。他们懂得聆听,也知道什么时候该给予恰到好处的鼓励,而不是尝试用他们的建议来解决我们所有的问题。
    ③培养自我意识自我意识让我们了解自己心理与生理需求——知道我们需要什么,不需要什么,什么时候应该向外寻求帮助。自我意识能够很好地捕捉到身体与内心发出的微弱的提示信号。
    ④接受一些糟糕的事情比如痛苦与压力,我们总是期望自己能永远远离它们。但是强大的人明白,痛苦与压力是生活的一部分,它们有起亦有落。在最艰难的时刻,接受痛苦的实质,总是要比忽视、压抑甚至否认它来得好。
    ⑤在寂静中耐得住寂寞每个人都能轻易成为消遣生活的高手,各种五花八门的娱乐活动,打发你的时间,也在吞噬你的内心。一个强大的人,应该愿意在寂静中静坐。
    ⑥不强求结果很多时候我们会轻易地被内心里的执着控制,变得自我而不理性,强大的你,应该放得下心里的执念,对于一些当下注定没有答案的问题,不去盲目追求。
    ⑦列一份自我照顾的清单这份清单列出在你需要时能提供帮助的好习惯。我们都能够成为自己生活中发现这些习惯的侦查员——注意到那些能够充实自我的事。
    ⑧“使用”自己的朋友强大的人知道怎样向外寻求帮助。他们知道谁是优秀的聆听者,谁不是。当我们沉浸于自认为濒临极限的状态时,我们的朋友们却能够反映出他们所看到的真实状况,以此帮助我们认清现实。
    ⑨永远都考虑不同的可能性这个世界是永恒的,但这个世界又充满了变数。强大的你,永远都明白该用不同的的角度去看待它,不管对待任何人,任何事。
    ⑩能清理自己的思绪当我们身处压力之中时,我们的思维能够无意识地,疯狂地运转。而将思绪从脑袋中清理出来写在纸上,能够暂时地缓解压力。强大的人,最擅长直面自己内心里所有想法,并把它们整理清楚。
~你已经做了几件?来留言告诉我吧~

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    【心理提醒】人生若不往前看也不往后看,只是活在当下,就什么烦恼也没有,有时候我们觉得活得太累,只是因为想得太多。我们有时候坚定不移地想要去做一件事,最后却常常失败,不是因为心灵不够强大,只是太容易被突发之事左右,变得迷失掉初衷所愿的方向。?

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2017-09-14



引文来源:做这十件事来证明你的强大吧!  作者:大连心理咨询师杨光 
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