你还在享受舒适吗
2017-02-11 19:00:56| 分类：
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人都有一个强大的“心理舒适区”，在这个区域内活动，会感到惬意和自在。然而，长期“坚守”在这样的一个封闭的区域里，就会变得心安理得、得过且过，失去学习新东西的干劲和热情，逐步沦为“平庸的自己”。走出去，尝试做些新鲜的事情，你会扩大自己的“心理舒适区”，应对变化的能力也会更强。
1.当你迈出舒适区能收获什么？
首先，你会更加有效率。舒适感会消灭生产力，因为没有了因期限和期望造成的不安，就会失去多学点新东西的干劲和热情，也会陷入“工作坑”，用假装“忙”让自己待在舒适区中。
其次，帮你早些迈出步子。这样就可以完成更多事情，找到更聪明的工作方式。
最后，处理新的事情时，会感到更容易。尝试新东西可以让你对老观点和新旧知识冲突的地方进行反思，并激发你更多地学习和挑战惯有的偏见。
2.怎样迈出心理舒适区？
每天做一点改变，从改变中寻找新的视角，即使它是负面的。即使事情没像你计划的那样发展，不要不安。
3.将自己的“舒适区”界限逐步拓宽
走出舒适区的关键点是要汲取新经验，而不是给自己压力。你可以通过尝试各种新鲜的小事与你的惰性抗争。做点别的有趣的和新的东西。如果可以的话，把它培养成习惯，去学、去了解什么才是你真正的能力。
【当你低落时，请看这些话】1、只要还有明天,今天就永远是起跑线。2、火把倒下，火焰依然向上。3、我们都是虫，可我是萤火虫。4、旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。5、只要比竞争对手活得长，你就赢了。6、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。?
2017-02-11
引文来源：
你还在享受舒适吗 作者：
大连心理咨询师杨光
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